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遠離了冬天，返到日長夜短的生活，活動量也增加了，炎夏妳可以忍受長袖衫長褲的密實保鮮裝嗎？一回暖短袖衫短裙已急着上陣，肌膚的曝光率不斷提高，要保住白滑美肌，看看最近火熱的韓星OPPA宋仲基，皮膚白滑得不輸給宋妹宋慧喬，女生們你還敢偷懶嗎？只要養成以下幾個生活小習慣，恭喜妳，這個夏日妳也會擁有白皙動人的美人肌！
將防曬納入日常護膚
防曬不只為防止變黑，隔絕紫外線的吸收也極之重要，可以減慢肌膚老化，所以說防曬是保持年輕的第一道防線。紫外線不止來自太陽，也來自店舖的射燈，就連室內的燈光也是皮膚衰老的元兇，就算在室內或家裏也最好用上低系數 (SPF15) 的防曬乳，但經常有姊妹見了光才苦惱說：「不記得搽防曬！」其實只要將防曬乳納入日常護膚程序，成為每天必做的護膚大事。完整的護膚程序應是：洗面—爽膚水—精華—面霜—防曬。當一切變成習慣，就沒有不記得這回事了。
搽防曬小貼士：
搽防曬份量太少防不了紫外線，太多又會加重皮膚負擔，塗上珍珠或一元硬幣大小的份量最適當；在臉部點上五點除曬乳：兩邊面頰、額頭、鼻子、下巴，由下而上，由內而外慢慢將防曬乳均勻地塗開；最後再搽脖子和後頸位置，嘴唇的話最好用含有SPF30甚至更高的護唇膏！記得每隔2至4小時補搽一次。
越潮濕皮膚越要補濕
香港的夏天濕度高，很多人以為可以偷懶做少一點補濕，而每當空氣的濕度爆升，更會忽略保濕程序，其實大錯特錯！女人是水做的你不會不知吧？一旦肌膚缺水，膚色暗啞、變黃等其他肌膚問題都會找上門，美白功夫做了也只會事倍功半！
補濕小貼士：
當皮膚出現乾渴得怎補也補不了的情況，就是皮膚細胞缺水的求救訊息，這時便要找終極補水的方法對症下藥，坊間最新技術激光水導入就是針對這情況，追蹤細胞呼吸的脈搏（對，細胞會隨脈搏一開一合在呼吸），趁細胞張大口吸氣的一瞬間，直接灌注水份到細胞，令細胞真正飲飽水，做到由內水凝潤澤，外在剔透亮白，所做的美白功夫便能事半功倍。
讓美白肌膚重見天日
如果毛髮未有徹底脫清，肌膚幾白都好，也被埋沒在黑色毛毛下，禾稈冚珍珠的結果，只是將美白功夫的時間、金錢和心機通通白費。脫毛當然要有效和徹底，激光脫毛已是眾所周知的方法，始終家居DIY脫毛難徹底，引來黑色點點比毛毛更難處理；而彩光就算做過百次療程，還是不會有長久效果，還不如只做幾次激光脫毛就可以同毛髮訣別更痛快！
脫毛小貼士：
邊個想脫毛幾年後又見毛毛出世？新科技是要幫大家解決問題和不足，所以脫毛技術越新就越好！755nm激光波長對付黑色毛髮最有效，但因為保護皮膚的冷凍方法不足，又敷冰又要冷凍啫喱，連脫毛效果都差了，所以最新出的儀器會內置智能降溫系統（PRO-U EPID-COOLING SYSTEM），這個突破很有建設性，既做到真正的徹底效果，脫毛療程的時間和程序也加快了，不適感覺更是大大減少，所以識揀激光脫毛都會揀最新技術。
內部調理的美白聖品
說完了外部保養，最後要講一下內部調理。多吃維他命C可以美白已經是常識了，很多食物可以幫助我們美白肌膚，例如牛奶、檸檬、黃瓜、蜂蜜、薏仁、豆腐等，這些食物所富含的維他命及微量元素，可以在一定程度上幫助我們的身體加快新陳代謝，排走黑色素，提亮膚色。
聖品小貼士：
檸檬、蕃茄算是美白名物了，在吃完晚餐後食用效果最佳！吸收維他命Ｃ也要講時機！其實空腹時不宜吃維他命C，因為它的消化和吸收需要其他營養素的協助，而維他命C也可以幫助其他營養素的代謝，如鈣與鐵。研究發現，一天不管吃了多少的維他命C，人體只能吸收200mg，多的會隨尿液排出。
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